Гидрокинезиотерапия, или лечение плаванием

 Эта терапия является частью реабилитационного процесса. Её преимущества в том, что есть возможность выполнять движения в условиях невесомости. В таком лечении требуется индивидуальный подход, так как комплекс упражнений должен подбираться исходя из физических возможностей каждого пациента, возраста и характера заболевания.

 Гидрокинезиотерапия — это не только плавание, но и физические оздоровительные упражнения в воде.

 Вода должна быть тёплой. Это способствует более комфортному и продуктивному проведению занятий. Иногда в бассейне может быть морская или минеральная вода.

 Задачи, которые решает гидрокинезиотерапия:

• улучшается равновесие;
• повышается амплитуда движений;
• снижается мышечный гипертонус;
• повышается выносливость (становится легче переносить физические нагрузки);
• улучшается работа кардиореспираторной системы.

 Преимущества метода

 Вес тела в воде снижается, поэтому выполнять упражнения становится легче. Это особенно важно для людей с лишним весом, для ослабленных больных, пожилых, нетренированных пациентов. Усталость после таких занятий менее выражена.

 В бассейне расслабляются суставы, позвоночник не напряжён.

 Пациенты после занятий чувствуют уменьшение болей, скованности тела, мышечного напряжения.

 Тренировки в воде позволяют увеличить нагрузку и быстрее достигнуть положительной динамики.

 Водные тренировки создают нагрузку на мышцы грудной клетки, что является эффективной дыхательной гимнастикой.

 В каких случаях полезна

• Травмы опорно-двигательного аппарата в период восстановления;
• лечение позвоночника (протрузия, остеохондроз, грыжа, боли в спине);
• неврологические заболевания;
• артрозы, остеохондроз;
• заболевания мышц и суставов;
• метаболические нарушения;
• грыжи дисков позвоночника;
• болезни вен на ногах;
• миофасциальный болевой синдром (специфические хронические боли в мышцах);
• патологии дыхательной, сердечно-сосудистой систем;
• у детей с мышечной дистонией, ДЦП, нарушением осанки.

 Какие упражнения включает

• Дыхательные,
• для развития вестибулярного аппарата,
• на укрепление мышц конечностей,
• для брюшного пресса.

 Иногда, если этого требует заболевание, к упражнениям добавляется подводный массаж. Есть специальные приспособления, которые улучшают эффективность терапии.

 Гидрокинезиотерапия — один из методов комплексной реабилитации людей с ограниченными возможностями. Например, у детей с ДЦП упражнения помогают психомоторному развитию. Дети со спазмом мускулатуры испытывают расслабление, а со сниженным тонусом — увеличивают силу.