Помощь зависимым

 Зависимость — это сложный процесс, который затрагивает мозг, физиологию, психику. Мозг человека замечает, запоминает и просит повторять то, что приносит удовольствие. Потому что удовольствие — стимул к формированию безопасности и выживанию.

 В древности не было возможности быстро получить удовольствие, например, пищу. Чтобы её добыть, требовалось много часов. Поэтому мозг привык удовольствиями запасаться. И потому сейчас наш естественный механизм может работать против нас.

 Зависимость делится на два типа — физическую и психологическую. Физическая представляет собой сбой работы организма из-за каких-то злоупотребялемых веществ (например, кофе) или действий (например, игры). Психологическая — сбой работы разума, когда причина в потребности получить нужное эмоциональное состояние. Обычно обе зависимости существуют вместе. И если от физической избавиться относительно легко, то эмоциональная привязка обычно остаётся надолго.

 Как избавиться

 Бороться с привычками бесполезно. Вредные действия нужно заменять на другие, более полезные. Но начинать с самого малого, лёгкого. Если привычку ничем не заменять, то мозг будет требовать вознаграждения любой ценой. Если заменяющее действие будет сложным, то мозг постарается его избежать, а вот если регулярно повторять лёгкое, то оно сможет закрепиться и превратиться в хорошую привычку.

 Зависимость — не просто результат веществ или действий на мозг. Это способ компенсации внутренних дефицитов.

 Зависимость — не слабость, а сигнал о помощи!

 Главной стратегией в отказе от вредных привычек не должно быть закрытие доступа к вредным вещам. Главное — посмотреть на свои привычки под другим углом. Понять, есть ли преимущества у этой привычки, чего бы хотелось на самом деле?

 Помощь

 Зависимые — одни из тех, на кого благотворители жертвуют средства меньше всего. Даже бездомным, людям с ВИЧ помогают больше.  

 В России есть множество организаций, которые помогают людям с зависимостями. Но у них очень малые бюджеты, потому что очень сложно собирать деньги на людей с поведением, которое осуждается социумом.

 Конечно, в первую очередь людям, попавшим в беду, нужна реабилитация. Но она должна быть качественной, пациент должен находиться рядом с эмпатичными людьми. Важна также и поддержка семьи, родственников.

 В первую очередь нужно помочь изменить мышление, которое привело к проблеме.

 Нельзя излечиться от зависимости за короткий срок. На восстановление может понадобиться около двух лет. За первые два — три месяца человек только приходит в чувства, приобретает нормальный вид.

 В центрах на первом этапе снимается острая эмоциональная боль, оказывается помощь по прохождению синдрома отмены, по борьбе с тягой к негативной привычке. Пациент обретает помощь по возвращению необходимых социальных функций (например, готовить для себя, нормально общаться).

 На следующем, базовом этапе резиденты обучаются преодолевать подавленность духа, бороться с навязчивыми мыслями, быть честными, ответственными. Ведётся работа с психологическими травмами и комплексами. В это же время должны выстраиваться новые отношения с семьёй.

 Человеку очень сложно справиться с зависимостью самостоятельно. Общество осуждает, не поддерживает, даже высмеивает таких граждан, даже если они пытаются бросить вредную привычку. Поэтому реабилитация необходима. Нужны психологи, соцработники, занятия творчеством, спортом. В центрах нет осуждения, есть поддержка и много таких же людей.

 В центрах или фондах также может оказываться материальная, юридическая поддержка, помощь с трудоустройством.

 Наши подопечные очень нуждаются в прохождении лечения или реабилитации. Вы можете помочь прямо сейчас и подарить им шанс на счастливое детство. Поддержать детей: хочу помочь!